Jornada das Emoções

Jornada das Emoções

A raiva é má?
Faz mal sentir medo?
É importante mandarmos a tristeza embora rapidamente?
O ideal era sentirmo-nos sempre alegres?

São muitas as emoções que sentimos e muitos os mitos a elas associados.

A verdade é que não conseguimos evitar as emoções, mas podemos aprender a lidar com elas de formas mais saudáveis.

A Jornada das Emoções é um programa de oficinas, onde através de jogos, histórias e diversas brincadeiras se aprende sobre algumas emoções (a raiva, o medo, a tristeza, o nojo, a alegria e o amor), e algumas formas de lidar com elas.

Se gostarias que o teu filho aprendesse mais sobre o que se passa dentro dele (a nível das emoções) e tivesse mais recursos para lidar com isso, acredito que a Jornada das Emoções te pode ajudar.

São 5 sessões/oficinas, onde iremos abordar as emoções básicas: raiva, medo, nojo, tristeza, alegria e ainda o amor.


Cada sessão tem a duração de cerca de 60-90 minutos, e o ideal é que seja uma sessão por semana.


Durante o processo os pais serão informados das atividades através do WhatsApp.


Alguns dos benefícios esperados:

  • melhoria significativa de comportamentos agressivos e birras
  • maior facilidade em se expressar, interagir e comunicar os seus desejos, limites e necessidades
  • crianças com maior facilidade em se expressar
  • maior autoestima e auto-confiança
  • prevenção e/ou diminuição de comportamentos de Bullying
  • melhoria dos resultados escolares
  • maior conexão familiar e relações mais saudáveis e felizes

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