Jornada das Emoções

Tens uma criança ansiosa, stressada e que sofre demasiado por antecipação?
Uma que tem falta de foco e dificuldade de concentração?
Ou demasiado impulsiva e com falta de autocontrole?
Um filho com comportamento agressivo ou que parece demasiado zangado?
Ou uma filha com dificuldade em fazer amigos na escola?
Uma criança triste, com baixa autoestima ou falta de confiança?
Com dificuldade em adormecer, insónias, pesadelos ou ansiedade noturna?
Ou que tem dificuldade em expressar as suas emoções?

“De que serve uma criança saber onde fica Neptuno no Universo, se não sabe onde colocar a sua tristeza ou a sua raiva?”

José Maria Toro

A escola ajuda-nos a adquirir conhecimento académico e habilidades técnicas, mas quem nos ensina a lidar com as nossas emoções e a compreender o nosso mundo interior?

As emoções estão presentes em todos os momentos da nossa vida. E, uma vez que não as conseguimos evitar, e temos que lidar com elas, não seria melhor aprender a fazer isso de uma forma mais saudável? 😉

Sem dúvida. E quanto mais cedo ajudarmos as nossas crianças a fazê-lo maiores serão os benefícios.

E foi com esse intuito que surgiu o Laboratório das Emoções: desenvolvido para auxiliar as crianças a compreenderem e a lidarem melhor com as suas emoções, através do mindfulness.

Durante o processo os pais serão informados das atividades através do WhatsApp.

Alguns dos benefícios esperados:

• melhoria significativa de comportamentos agressivos e birras
• maior facilidade em se expressar, interagir e comunicar os seus desejos, limites e necessidades
• crianças com maior facilidade em se expressar
• maior autoestima e auto-confiança
• prevenção e/ou diminuição de comportamentos de Bullying
• melhoria dos resultados escolares
• maior conexão familiar e relações mais saudáveis e felizes