Laboratório das Emoções: O Segredo para um Crescimento Equilibrado e Feliz!
Ansiedade, stress, falta de concentração, impulsividade, comportamentos agressivos, dificuldades nas relações sociais, baixa autoestima, falta de confiança, problemas de sono, dificuldade na expressão das suas emoções,…
Estas são as preocupações que os pais mais frequentemente compartilham comigo, perguntando-se se estarão a preparar adequadamente os seus filhos para enfrentarem o mundo “lá fora”.
Afinal, a escola oferece conhecimento académico, mas quem ensina às crianças as habilidades essenciais para lidar com as suas emoções e o seu mundo interior?
Laboratório das Emoções
Sei como é angustiante olhar para os nossos filhos e sentir que eles não conseguem aceitar e lidar com as suas emoções.
Sei como é difícil lidarmos com as nossas próprias emoções.
Já paraste para imaginar como será a vida do teu filho quando tiver a capacidade para gerir as suas emoções?
Consegues visualizar um futuro onde ele navega pelos desafios com confiança, determinação e resiliência, construindo relações saudáveis e vivendo uma vida mais leve e feliz?
A boa notícia é que isso é possível com o Laboratório das Emoções: um programa desenvolvido para auxiliar as crianças a compreenderem e a lidarem melhor com as suas emoções, através de várias estratégias de Mindfulness com inúmeros benefícios já comprovados:
- Redução do Stresse
- Melhoria na Concentração
- Autocontrole
- Aumento da Autoconsciência
- Melhores Habilidades de Resolução de Conflitos
- Desenvolvimento da Empatia
- Melhoria da Qualidade do Sono
- Aumento da Resiliência
- Fomento da Criatividade
- Melhoria do Bem-Estar Geral
Claro que os benefícios podem variar de criança para criança, contudo o Mindfulness “é uma prática com excelentes resultados nas crianças”
(Perestelo, 2018)
As sessões do Laboratório das Emoções são planeadas especificamente para crianças, tornando a prática de mindfulness agradável e acessível.
Cada sessão é repleta de brincadeiras, jogos, histórias e atividades que ajudam a criança a compreender e a lidar melhor com as suas emoções, a controlar os seus impulsos e a aumentar o seu foco, a sua concentração e a sua auto-estima.
Se queres preparar o teu filho para um futuro mais confiante e equilibrado, não percas mais tempo e inscreve-o já 😉
Investir no bem-estar emocional e mental de nosso filho é um presente que dura a vida toda.
Estamos aqui para responder a todas as suas questões, por isso, qualquer dúvida, entre em contacto hoje mesmo!
Eu sou a Ana Luísa, mãe do Pedro, da Luísa e da Sofia. Uma médica dentista que em busca de melhor se compreender e se relacionar com os filhos se tornou Facilitadora de Parentalidade Consciente, Educadora Parental e Facilitadora de Mindfulness em Contexto Educativo (entre outros).
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