Dores nas costas? Dores no pescoço? Nas articulaçoes? Má postura? Muito stress?

Afinal, a escola oferece conhecimento académico, mas quem ensina às crianças as habilidades essenciais para lidar com as suas emoções e o seu mundo interior?

Sei como é angustiante olhar para os nossos filhos e sentir que eles não conseguem aceitar e lidar com as suas emoções.
Sei como é difícil lidarmos com as nossas próprias emoções.

A boa notícia é que isso é possível com o Laboratório das Emoções: um programa desenvolvido para auxiliar as crianças a compreenderem e a lidarem melhor com as suas emoções, através de várias estratégias de Mindfulness com inúmeros benefícios já comprovados:

• Redução do Stresse
• Melhoria na Concentração
• Autocontrole
• Aumento da Autoconsciência
• Melhores Habilidades de Resolução de Conflitos
• Desenvolvimento da Empatia
• Melhoria da Qualidade do Sono
• Aumento da Resiliência
• Fomento da Criatividade
• Melhoria do Bem-Estar Geral

Claro que os benefícios podem variar de criança para criança, contudo o Mindfulness “é uma prática com excelentes resultados nas crianças”

(Perestelo, 2018)

As sessões do Laboratório das Emoções são planeadas especificamente para crianças, tornando a prática de mindfulness agradável e acessível.

Cada sessão é repleta de brincadeiras, jogos, histórias e atividades que ajudam a criança a compreender e a lidar melhor com as suas emoções, a controlar os seus impulsos e a aumentar o seu foco, a sua concentração e a sua auto-estima.

Se queres preparar o teu filho para um futuro mais confiante e equilibrado, não percas mais tempo e inscreve-o já 😉

Investir no bem-estar emocional e mental de nosso filho é um presente que dura a vida toda.

Estamos aqui para responder a todas as suas questões, por isso, qualquer dúvida, entre em contacto hoje mesmo!